Avvaliga, bizning yuzimiz barcha sog'liq muammolari, birinchi navbatda jigar, buyraklar, ginekologik soha, ginekologik soha, asab tizimi muammolari aks ettiradi. Shunday qilib, muammoni ichki tomondan hal qilish kerak: shifokorga boring va agar kerak bo'lsa, davolashni boshlang. Agar ayol sog'lom bo'lsa va uning yuzidagi o'zgarishlar faqat tabiatan yaxshilanadi. Va bu holatda ham, yuzning terisiga ta'sir qilish kerak: tabiiyki, spirtli ichimliklar, tamaki, qahva va choyga zararli giyohvand moddalar bilan to'ldirilgan idishlar va ichaklarni tozalash.
Bizga oziq-ovqat bilan keladigan hamma narsa, bu bizning terimizga ta'sir qiladi. Teriga ta'siri juda ijobiy bo'lishi uchun zararli va yog'li mahsulotlardan voz kechadi.
Sport nafaqat bizning rasmimiz, balki teriga ham ta'sir qiladi. Doimiy mashg'ulotlar metabolizmni tezlashtiradi. Yaxshilangan metabolizm bilan teri hujayralari yaxshiroq ishlaydi.
Yangi havo, biz uchun hayot uchun zarur bo'lgan kislorod manbai. Bu shahar aholisi uchun to'yingan zararli moddalar bilan nafas olishga majbur bo'lgan shahar aholisi uchun eng muhimdir. Toza havo qon tomirlarining ohangini oshiradi, nafas olish tizimining ishlashini yaxshilaydi va metabolizmni yaxshilaydi, yurakning, miyasining ishlashini yaxshilaydi va asabni tinchlantiradi.
Siz unutmaslik kerak
Kosmetika, iflos havo, chekadigan chekish bizning terimiz kuniga. Agar sizda mukammal teringiz bo'lsa ham, to'g'ri tozalash kerak. Bu ertalab nur terisi va tunda terini dam olishning kalitidir. Agar bo'yanish davri, shuningdek, teringiz uchun g'amxo'rlik qilsa, bu yaxshidir.
Doimiy kosmetologni tomosha qilish ko'pincha etarli emas, siz teriga va uyda g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Biz professional liniy yoki dorixonalar seriyasining vositalarini tanlashingizni maslahat beramiz. Bunday kosmetika aksiyalarida siz amin bo'lishingiz mumkin, chunki u supermarketdan misollar, masalan, kosmetikadan ko'proq tekshiriladi. Shuningdek, u siz uchun o'qishga kirgandan so'ng, shifokorlar: shifokorlar va farmatsevtlar ham tanlanadi.
Teriga massajning ajoyib ta'siri tushuntirish juda oson:
Qon teri osti kapillyarlar bo'ylab tezroq yugurishni boshlaydi.
Hujayralardagi metabolik jarayonlar yanada kuchayadi.
Teri kerakli miqdordagi ozuqalarni oladi.
Kollagen va Elastin ikki marta tezroq ishlab chiqarishni boshlaydi, teri elastik bo'lib qoladi, ajinlar tekislanadi.
Mushak to'qimalari kuchayadi, terining ta'siri yo'qoladi.
Shishish yo'qoladi.
Teri ohangini oshiradi, kapillyarlar normal holatga qaytadi.
Qon tomirlarini teriga yaqinlashish natijasida paydo bo'lgan qizg'ish va akneol yo'qoladi.
Yuzning konturlari tog 'teriga ta'sir qilmasdan aniqroq, aniqroq bo'ladi.
To'g'ri yuz massaj terini bo'shatadi, bu zo'riqishni yo'q qiladi, bu ajinlarni tekislashga olib keladi.
Agar siz muntazam ravishda va to'g'ri massaj qilsangiz, ushbu protseduraning ta'siri uzoq kelmaydi: eski ajinlar shunchalik aniq bo'lmaydi, ular g'azablanadilar va yangilari paydo bo'ladi.
Dorivor o'simliklar va tabiiy mahsulotlar nafaqat kasalliklarni davolash uchun, balki anganuvchi vositalarni tayyorlash uchun ham azaldan ishlatilgan. Tabiiy davolanish mahsulotlarining nafaqat teri uchun, balki sochlar bilan ham soatlab suhbatlashish mumkin. Yaqinda xalq termalari bilan yuz terisini yoshartirish yaqinda ayollarda katta shuhrat qozondi. O'simliklardan siz losonlar, balzam, niqob va hk.
Yuzning terisini tozalash uchun siz xalq retseptlaridan foydalanishingiz mumkin:
- Yuzdan bo'yashni olib tashlash uchun paxta yostig'ini issiq suv bilan namlash, o'simlik moyini (terining turiga mos ravishda) qo'llash va terini tozalash yoki shunchaki terini tozalash kerak. Paxta yostig'i iflos bo'lganda, uni almashtirish kerak.
- Keyingi aralash chuqur tozalash uchun mos keladi. Castor va zaytun moyini har bir kishining choy qoshiga qo'llang va tozalangan yuzga qo'llang. Keyin yorug'lik yuzi massaj qiling va yuvmasdan teriga qoldiring. Bir muncha vaqt o'tgach, biz dumaloq harakatlarda paxta paketi issiq suvga namlangan, yuzdan yog 'qoldiqlari.
- Smetana yoki qaymoq bo'yash uchun juda yaxshi. Bu mahsulotni qishda va quruq terida tozalaydigan mahsulotlardan foydalanish juda yaxshi.
- Yozda siz ko'zlar atrofidagi teriga mos keladigan bodom moyidan foydalanishingiz mumkin va ultrabinafsha nurlanishidan himoya ta'siriga ega.
- Suv o'tkazmaydigan kosmetikalarni nafaqat yuzdan, balki ko'zlar bilan zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin.
- 2 osh qoshiqni aralashtiring. l. yogurt, bir choy qoshiq maydalangan bodom va bitta kivi. Aralashmaga 1 osh qoshiq uchun asal va bodom moyini qo'shing. l. Hammasini yaxshilab aralashtiring.
- Bir stakan yolak kremi bilan aralashtiring, uchta osh qoshiq limon sharbati va konyakni qo'shing. Aralash normal yoki quruq terini tozalash uchun ishlatilishi mumkin.
- Agar teri yog'li va aknega moyil bo'lsa, unda kukun va yashil choyga maydalangan jo'xori aralashmasi tozalash uchun mos keladi. Tarkon komponentlarini aralashtiring va kofe maydalagichda maydalang. Qo'lga ozgina maydalangan aralashmani quying, suv qo'shing va massaj harakatlari bilan bo'yanishni yuving.
Tozalangan va tonlangan teriga qo'llanilgan bo'lsa, g'amxo'r krem faqat ta'sir qiladi.
Bu zardob yoki krem g'oyalarga kirishi mumkin.
Rose gulbarglaridan loson
Bir stakan qaynoq suv bilan bir nechta pushti pushti pushti gulbarglarini pirlang va olovga qaynatishga olib keling. Olingan bulyonni sovutib oling, siqilish va ishlatilishi mumkin. Bunday tonik nozik teri uchun ideal davo.
Mineral suv tonikasi
Mineral suvga limon sharbatini qo'shing. Ushbu echim muzlatilishi mumkin. Ertalab yuzingizni muzlatilgan muz kubini artib oling.
Maydanozdan
Uni tayyorlash uchun sizga bir osh qoshiq quruq barglar va maydanoz ildizlari kerak bo'ladi (siz yangi almashtirishingiz mumkin). Yarim soat davomida o'tni 200 ml qaynoq suv quying va suv hammomida qizdiring. Keyin bulonni sovutishguncha bir chetga suring va kutib turing, shundan keyin u filtrlanishi kerak. Shundan so'ng, bulonga 50-70 gramm quruq oq sharob qo'shing.
Yalpiz levi
Yangi kesma qalampir yashilligi yoki 2 osh qoshiq-quruq, qaynoq suvning yarim litrini to'kib tashlang va suv hammomiga 10 daqiqa vaqt bering. 10 daqiqadan so'ng salqin va siqilish. Keyin 4 choy qoshiq Boron spirtini, olib keladigan bulonga, 2 osh qoshiq sirenula damlamasi, sirka va limon sharbati qo'shing. Aralash yaxshi silkinib, foydalanishga tayyor. Mahsulotni muzlatgichda saqlash kerak.
Bodringdan
Bodringni qo'pol qirg'ichdagi, shisha idishga soling va aroq quying. Ikki hafta davomida quyoshda davolanishni talab qiladi. Keyin, natijada vosita filtrlanishi kerak. Loson har kuni ishlatilishi mumkin. Yog'li yoki birlashtirilgan teriga ega bo'lganlarga tavsiya etiladi.
Sutdan
Issiq sut uchun ozgina un qo'shing. Niqob smetananing mustahkamligi bo'lishi kerak. Olingan aralashmaga bitta sarick qo'shing, aralashtiring va toza yuzga qo'llang. Niqobni yuziga 20 dan 30 minutgacha saqlang. Limon sharbati bilan suvni kislotatsiyalangan yuving.
Asal bilan oqsil oqsiligi niqobi
Kaltaklangan tuxum oqsiliga ikkita choy qoshiq un va bir choy qoshiq asal qo'shing. Hammasini yaxshilab aralashtiring va yuzning teriga qo'llang. 20 daqiqadan so'ng niqobni iliq suv bilan yuving.
O'tlar bilan
Linden, qulupnay, smorain, yadroviy, o'simlikm, o'simliklarning barglarini teng miqdorga olib boring. 4 osh qoshiqni o'tlarni qaynoq suv bilan quying. G'aroyib bo'lish. Aralash soviganidan keyin uni yuz va bo'yinga qo'llang. 15 daqiqadan so'ng, hamma narsani sovuq suv bilan yuving.
Kartoshka niqobi
Kartoshkaning yuz niqobi - quruq teri uchun quruq teriga qarshi kurashish ajinlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Kartoshka qaynatiladi va yoğuradi. Teriga kartoshka pyuresi bilan qo'llang va 20-30 daqiqa qoldiring. Keyin hamma narsani iliq suv bilan yuving.
Behidan
Pishgan behi bilan nozik qirg'ichga torting va teriga qo'llang. Yigirma daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving va nihoyat teriga yuz uchun nemlurizatorni qo'llang. Buhinning muxlisi nafaqat ajinlarni siljitmaydi, balki kameralarning o'lik qatlamini ektiradi.
Qaymoqdan
Qaymoq tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
- Qaymoq - 100 g. Tuxum sarig'i - 1. Limon sharbati - yarim choy qoshiq. Asal - 1 choy qoshiq. Konyak - 2 choy qoshiq
Barcha komponentlarni bir hil massa shakllantirilguncha aralashtiring. 20 daqiqa davomida niqob kabi yuzga qaymoqni qo'llang. Qaymoq qoldiqlarini iliq suv bilan yuving. Kremni qo'llaganingizdan so'ng, darhol ta'sirchan ko'rinadi. Teri tekislanadi, elastik va silliq bo'ladi. Ishlatilgan kraxim muzlatgichda yopiq shisha idishda saqlanishi mumkin.
Jo'xorialdan
Asbob yuz ajinlari mavjudligida samarali.
Tayyorgarlik usuli:
- Jo'xori uni - o'zboshimchalik bilan. Glitserin - 1 choy qoshiq. Tuxum sarig'i - 1 dona. Kampara - 1 choy qoshiq
Oatimni ingredientlar bilan aralashtiring. Kremni faqat yuz ajinlari aniq ifodalangan joylarga ishlatish kerak. Kremning ta'sirining davomiyligi bir soat. Bu vaqtdan keyin qaymoq iliq suv bilan yuvilishi kerak. Asbob yuqori kiruvchi qobiliyatga ega. Mahsulotni odamning boshqa sohalarida ishlatishda, kollagenni tabiiy ravishda buzish xavfi mavjud. Qaymoq saqlanmaydi!
Yoshartiruvchi qaymoq
- Asalari mum - 2 osh qoshiq. Pushti suv - 1 osh qoshiq asal - 1 osh qoshoqda 1 osh qoshiq neft - 1 osh qoshiq. Shi yoki qorita moyi - 1 osh qoshiq. Terining ma'lum bir turiga mos keladigan efir moyi - 4 yoki 5 tomchi.
Asalari mumida suv bilan eritma. Alohida pushti suv va asal va issiq issiqlik bilan aralashtiring. Shi yog'ini mumga qo'shing va hindiston yong'og'i va bodom moyini qo'shing. Olingan massaga pushti suv va asal aralashmasini qo'shing. Kremni korolla bilan bir hillik bering va issiqdan olib tashlang.
- Agar teri normal bo'lsa, unda to'q sariq, limon, lavanta moyi mos keladi. Yog'li teri bilan - Lavan yoki limon moyi bilan. Agar teri quruq bo'lsa - sizga yuz moyi, pushti yog'och yoki lavanta kerak. Agar ozgina yallim, limon, neroli bo'lsa.
O't krem
Qaymoq juda yaxshi to'yimli va antivatsiyaga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Yog 'kaputlari tayyorlanadi: yashil choy, yogro, Sankt-Jonning US's va yalpizni bir osh qoshiq olib ketish kerak, yarim stakan iliq zaytun moyini quyish kerak. Aralashmani etti kun, keyin siqing.
Suv hammomida choy qoshiq qarag'ay qatronlari bilan asalarichasini eritib oling. O'tning ustiga 2 osh qoshiq neft ekstrakti va aralashmadan pushti suvni qo'shing, shuningdek, A va D. Hammasini yaxshi aralashtiring va issiqlikdan chiqarib oling.
Teri massaji uni elastiklik va elastiklikni berishga qodir. Ushbu protsedura mushaklarni mustahkamlaydi, metabolik jarayonlarni normallashtiradi va qon aylanishini yaxshilaydi.
- Klassik yuz massaji moylar yoki kremlar yordamida amalga oshiriladi. Talk plastik massajga ko'proq mos keladi. Tweezer bilan massaj - bu yoshdagi terining o'zgarishi aniqlangan o'zgarishini kamaytiradigan eng samarali.
Uyda yuzni yoshartirish uchun faqat klassik massaj qilish, asosiy elementlarni bajarish mumkin, ularning asosiy elementlari: ishqalash, tebranish, shuningdek siqilish.
Kontrendikatsiyalar
- Terida yallig'lanish elementlarining mavjudligi. Terining ozg'inlari. Yuzdagi sochlarning singishi.
Yuzimiz massaj tartibi
Massajdan oldin teri toza bo'lishi kerak. Regenerating effektlari bilan namlaydigan zardob yoki qaymoq teriga qo'llaniladi. Barcha harakatlar erkin qo'llar bilan bajarilishi kerak, uni teriga bosib, ishqalash mumkin emas. Asta-sekin, harakatlar faolroq bo'lishi kerak, siz terining isishi imkonini beradigan engil patslardan foydalanishingiz mumkin.
- Peshonaning o'rtalarida ohanglar tomon siljish va tebranishlar. Yuqori burchakdan pastki burchakdagi pastki burchakdan ichki tomonga mahkamlang, aksincha. Quloqning o'rtasida og'iz burchagida. Chinning iyagi pastki jag'ning va quloqlarning bachadoniga yopishadi. Burun va quloqlarning qanotlariga yuqori labning o'rtasidan. Burunlar uchun burunlar. Burunning o'rtasi qoshlarning uchiga qarab.
Sochiq yordamida massaj texnikasi
- Sochiqni sho'r suvga namlash, siqish va turniket bilan aylantiring. Ularni iyagida cho'zib, uni iyagiga cho'zing, go'yo jag'ni bog'lab turing. Ushbu holatda bir necha soniya davomida sochiqni quring va keyin zaiflashing.
Jarayonni 7 dan 10 marta takrorlang. Agar har kuni protsedura amalga oshirilsa, bir necha hafta ichida siz natijani payqashingiz mumkin.
25-30 yoshga kelib, teri so'nishni boshlaydi, egiluvchanlik yo'qolishi asta-sekin SAGni boshlashni boshlashga olib keladi. Shu lahzani harakatga keltiring, ko'tarish protseduralari kerak. Uyda ular ham ularni muntazam o'tkazish uchun asosiy narsa, aks holda natija bo'lmaydi. Ushbu vositalardan biri uyda yosharish uchun ishlatiladigan massaj, kompresslar, yuvish.
Bu ohangni so'nayotgan teri bilan qaytarishga yordam beradi, ajinlarni sezilarli darajada kamaytiradi.
Massaj
Massaj haftasiga 2-3 marta, yaxshisi niqobni qo'llashdan oldin amalga oshirilishi kerak. Yuz, qo'llar toza bo'lishi kerak.
Terini ikki barmoq bilan yonoqlarga sekin uring. Xuddi shu narsani qilish, peshonada teridan, qoshlardan sochlarga olib boring. Yoliqning o'rtasidan yrog'i yo'nalishi bo'yicha, barcha barmoqlardan foydalanib, yonoqlarning terisini siqib chiqaring. Jag'ning ostidagi engil qo'lning orqa tomonini biroz o'zgartiradi. Siz ushbu hududda pattik harakatlari bilan yurishingiz mumkin.